Acu cups är ett kul verktyg för huden som fungerar som sugproppar, eller cupping eller koppning som det heter inom TCM, traditionell kinesisk medicin. Cupsen eller kopparna är i gummi och de skapar ett vaccum och lyfter upp huden och…
Gua sha massage – hur gör man? Gua sha är en gammal massageteknik som härstammar från Kina, där man använder stenar för att bland annat massera muskler på kroppen. I ansiktet används också olika stenar för att massera ansiktet och…
Sova med tejpad mun på natten. För några år sen blev jag sugen på att testa att sova med tejpad mun. Jag hade läste och hört om det i länge, bland annat har min brorson sovit med tejpad mun i flera…
Visste du att djupandning gör susen för huden? Andning hela vägen ned i magen, diafragmaandning, hjälper nämligen vårt lymfsystem som fungerar som ett inre städsystem i kroppen. Lymfsystemet hjälper till att forsla bort döda celler och slaggämnen som kroppen inte…
