Jag har under våren lagt till ännu en utbildning inom yoga, en lärarutbildning i Lymfyoga Slow Flow, som är skapad av Annsophie Sjöblom som driver Yoga Devi i Stockholm. Lymfyoga är ganska mycket i ropet just nu och jag fattar…
Har ni testat yinyoga? En lugnare form av yoga som inte arbetar med dina muskler, men som arbetar med det runt omkring; leder, ligament, inre organ, nervsystem, bindväv. Förutom att du jobbar med att stilla dig själv, varva ned och…
Yinyoga övningar att göra hemma. Här har jag samlat 5 olika övningar, positioner inom yinyoga, som du kan göra hemma. Jag använder mig av yogaprops, alltså yogatillbehör som ofta används inom yinyoga för att hjälpa till, och låta dig komma…
För några år sen jag en yogalärarutbildning i Yoga Nidra, en yogaform som jag älskar att utöva själv. Min lärare, Jenny Wadsten är så inspirerande! Jag undervisar ibland också i restorative yoga och de är inte helt olika varandra i…
